高齢者のための最高のマットレス

高齢者のために最高のマットレスを決定する際に考慮すべき重要な要素があります。メモリフォーム、伝統的なコイル、ラテックス、または通気性のマットレスを購入することは可能ですが、一般的および特定の健康状態や睡眠パターンを考慮する必要があります。ルイジアナ州立大学の老人医学のチーフ、チャールズ・チェファル(Charles Cefalu)医師はWebMDウェブサイトで、クッションとサポートを確実にすることで頸部、脚、背部のサポートの必要性をバランスさせることを提案しています。

高齢者のための最高のマットレスは、購入者の健康と睡眠の歴史を考慮する必要があります。例えば、高齢者が血液循環脚の問題などの病状により睡眠障害を経験している場合、調整可能なマットレスとベッドは血液循環を改善し、筋肉を弛緩させる。腰痛のある方は、調節可能なエアーマットレスなど、より堅いマットレスが必要な場合があります。背中と頸部の痛みに苦しんでいる患者は、ウェブサイトの動的カイロプラクティックによると、胸部と頭部に「頸部を支えるベッドに沈む」ことができる寝具を考慮する必要があります。

マットレスを選択する準備ができたら、いくつかの場所を訪れる時間を割り当て、各場所でいくつかのマットレスを評価する時間を割り当ててください。マットレスをテストするときは、これが次の数年間あなたの睡眠の快適性を決定する重要な購入であると考えてください。興味のあるマットレスごとに15〜20分かかってください。あなたのさまざまな睡眠パターンを見て、あなたの胃と背中。また、後日マットレスを買うことをお勧めします。気分が悪く、気持ちが落ちるかもしれませんが、アメリカ物理療法学会のスポークスマン、ロジャー・ハー氏は示唆しています。

記憶フォームのマットレスは、身体の圧力点を排除することができる、体の周りを再形成する泡の能力のため、高齢者のための素晴らしい選択肢となり得る。このタイプのマットレスが体に与える健康上の利点の1つは、筋肉や痛みを伴う関節に鎮静効果があり、覚醒すると関節や筋肉の痛みはありません。このタイプの発泡マットレスは、粘弾性発泡体としても知られ、通常の発泡体とは異なり、体温に反応して身体に浮遊感を与えるので、より高温で弾性になるためです。

高齢者にとって有益な別のマットレスタイプは、開放気泡構造を有する通気性マットレスである。これは、空気をマットレス内で自由に流すことができるマットレスであり、冬季には筋肉の緊張を緩和します。高齢者は、赤ちゃんのように繊細な体があり、寒い時期には冷たくて不快感が少なく、温かい季節には暖かい空気をより良く流通させないマットレスが必要です。