関節痛のウコン

ウコンとその有効成分curcurminは、カリフォルニア大学サンディエゴ校(UCSD)によると、ヒスタミンレベルを低下させ、場合によっては副腎によって天然コルチゾンの産生を増加させて炎症を軽減することが示されています。関節痛は、ウコンの抗炎症性により痛みや硬直を軽減することで緩和することができます。

ターメリックは、国立補完代替医療センター(NCCAM)によると、伝統的な医学で何千年もの間、関節炎による炎症の軽減を含む様々な病気を治療するために使用されてきました。

ほとんどのウコンはインドから来ており、UCSDによれば、それはしばしばカレーを着色し風味をつけるために使用されます。医学的には、根および根茎、または地下茎が使用される(UCSD)。

UCSDは250〜500mgを1日3回推奨する。メリーランド大学メディカルセンター(UMMC)は、液体抽出物を指定しています:1日当たり30〜90滴、乾燥および粉末根:1日当たり1〜3g、または標準化粉末について:1日当たり3〜4回400〜600mg。

NCCAMによると、茎は乾燥され、カプセルまたは粉末形態で経口的に摂取され、茶として、または糊状として使用され、皮膚に適用され得る。

ウコンは安全ですが、妊娠中または胆石が診断された場合は予防措置を取る必要があります。 NCCAMによれば、高用量は消化不良を引き起こす可能性がある。 UMMCによると、ウコンと血液希釈薬または胃酸分泌薬を混合すると、効果が低下する可能性があります。