酸逆流症患者にとってアイスクリームはなぜ悪いですか?

アイスクリーム自体は、酸逆流症患者には悪くない。しかし、酸逆流を悪化させる可能性のある解剖学的および環境的要因がある。主なアドバイスはこれです:特定の食べ物を食べると酸逆流が悪化する場合は、その食べ物を避けるべきです。

下部食道括約筋(LES)は、食道の底にある筋肉弁である。あなたが飲み込むと、LESは一時的に開いて食物を通過させ、再び飲み込むまで閉じます。酸逆流は、LESが適切に閉鎖されず、胃の酸が食道に戻ることを可能にする。

アイスクリームのような脂肪の多い食品は、LESの筋肉の色調を低下させる。筋肉の緊張が緩和されれば、LESが閉鎖したままになることが困難になり、胃酸がLESを介してバックアップされる。

アイスクリームは、ストレスを受けたときに人々が食べる快適な食べ物です。ストレスは消化時間を遅くします。長い食べ物はあなたの胃の中にあり、より長い活動的な胃酸が存在し、食道に戻ってくる可能性が高くなります。

アイスクリームは典型的な夕食のデザートまたはスナックです。食べるとすぐに横たわって、胃の酸が食道に逆流する状況を促進します。

アイスクリームの成分の1つである乳糖は、胃腸ガスを引き起こす可能性があります。ガスはあなたにげっぷをさせ、げっぷは逆流を引き起こす可能性があります。