欲求不満の原因は何ですか?

誰もが時には不満を感じる。物事があなたの道を行くことがないとき、それはあなたの腸の中の燃えるような感じです。しかし、何が欲求不満を引き起こすのかを特定することによって、怒り​​に満ちた怒りに変わる前に、それに対処する能力が優れています。この記事では、フラストレーションの原因を概説し、それに対処する簡単な方法をいくつか示します。

欲求不満は、外的または内的な力によって行動、衝動または目標が妨げられたときに発生する状態です。

あなたは働くために運転しており、あなたは正しい時間にいます。突然、トラフィックが停止します。交通量がカタツムリのペースに沿って這い上がる分数。最後に、もう一度移動を開始しますが、目的地が表示されるように、トラフィックは再びフリーズします。あなたは、あなたが望む目的地を見ることができます;それはわずか数ブロック離れていますが、あなたはそれに到達することはできません。今、あなたは仕事に遅れています。特に無駄な時間を感じることは、現代の米国での不満の大きな原因です。

あなたには家族がいて、彼らをサポートするのに非常に頑張っています。あなたはあなたの家族に最高のものを与えたいと思っています。時には週末に働くこともあります。これらの週末の1つに、あなたの子供のチャンピオンシップサッカーゲームがあります。

認知の不協和は、​​あなたが同時に2つの矛盾したアイデアを持っているときに引き起こされる感情です。この感情は、信念を保持することによっても引き起こされますが、矛盾したやり方で行動します。どちらも欲求不満の原因です – 自分のアイデアと一致するように行動を調整するか、あなたの行動に合わせてアイデアを調整する必要があります。

フラストレーションに対処するためのさまざまな戦略があります。しかし、チベットの仏教徒は、